Ugrás a tartalomra
noneImage alt

Mikor van nátha és influenza szezon?

Ha kíváncsiak vagyunk, "Mikor van nátha és influenza szezon?", ne keresgéljünk tovább.

Ha kíváncsiak vagyunk, "Mikor van nátha és influenza szezon?", ne keresgéljünk tovább. A CDC szerint a szezonális influenza már októberben megkezdődik és többnyire májusig is kitart. A nátha és az influenza szezon csúcsidőszaka általában január vagy február.

Készüljünk fel a nátha és influenza szezonra a következő lépésekkel:

Higiénia

  • Mindig legyen nálunk Dettol® Hand sanitizer, hogy megállíthassuk a nátha és influenza vírusok terjedését.
  • A tenyerünkbe köhögjünk vagy tüsszentsünk, ezáltal csökkentve a kórokozók terjedését.
  • Gyakran mossunk kezet szappannal, például a Dettol® No Touch Handsoap termékkel.

Étel és ital

  • Együnk tápanyagokban gazdag egész élelmiszereket, például gyümölcsöket és zöldségeket, melyek tele vannak antioxidánsokkal.
  • A fokhagyma segít kitisztítani az orrüregeket és felturbózza az immunrendszert.

Egészséges napi szokások

  • Kerüljük el a szemek, az orr és a száj érintését.
  • Legalább 8 órát aludjunk, hogy immunrendszerünk egészséges legyen.
  • Sportoljunk hetente legalább háromszor[1], hogy csökkentsük a stresszt és erősítsük immunrendszerünket.

A fenti módszereket alkalmazva alaposan felkészülhetünk a nátha és influenza szezon ellen és segítséget kapunk a család védelmében, így csökkenthető a nátha és influenza szezon okozta stressz.

________________________________________

[1] http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/adults.html

A MI  SZAKVÉLEMÉNYÜNK